Come schiarire le occhiaie

come schiarire le occhiaie

Come schiarire le occhiaie, il dilemma che affligge sia donne che uomini, perché nessuno desidera avere gli occhi in stile panda.

Abbiamo però già visto di come poter nascondere le occhiaie grazie al makeup ed in questo la scelta del giusto correttore è fondamentale, infatti va fatta principalmente prendendo in considerazione il colore delle occhiaie, perché anche il miglior correttore non potrà coprirle se non prestiamo attenzione alla scelta della giusta tonalità.

La beauty skincare del contorno occhi è fondamentale

Innanzitutto per prevenire o attenuare le occhiaie è bene non trascurare mai la skincare del contorno occhi.

E' la parte più delicata del viso quindi bisogna averne molta cura, scegliendo dei cosmetici adatti al nostro tipo di pelle e delicati, ecco perché la scelta migliore è scegliere una crema contorni occhi che non contenga ingredienti aggressivi o nocivi, per andare più sul sicuro si può puntare a cosmetici bio.

La crema o gel contorno occhi va applicata sia mattina che sera, sul viso ben pulito e deterso, perché l'idratazione è fondamentale.

Ovviamente in caso di occhiaie o borse molto pronunciate è bene anche utilizzare dei patch per il contorno occhi o comunque delle maschere nutrienti, sempre facendo attenzione agli ingredienti.

crema contorno occhi

Bere molta acqua aiuta anche le occhiaie

Bere acqua è importante per tutto il nostro corpo, berne poca può comportare problemi di pelle secca e delle occhiaie più pronunciate.

Infatti le occhiaie sono tra i primi segni che si manifestano in caso di disidratazione, quindi cercate di bere molto, almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.

Se non riuscite a bere molto, lasciate perdere le bevande gassate o succhi di frutta, ma potete provare con l'acqua detox fatta in casa, pochi minuti ed avrete un'acqua aromatizzata che vi stimolerà la voglia di bere.

bere acqua per le occhiaie

Quanto si dorme e come si dorme influisce sulle occhiaie

Il paragrafo più scontato presente in questo blog post riguarda il dormire, perché tutti sappiamo che quando si dorme poco le occhiaie e/o le borse sono quasi inevitabili.

Quindi se soffriamo d'insonnia cerchiamo di risolvere ed altra cosa importante è anche il modo in cui si dorme.

Infatti facciamo attenzione anche alla scelta del cuscino, non deve essere di quelli piatti, perché la testa deve essere sempre leggermente rialzata rispetto al corpo, perché altrimenti il sangue fluisce eccessivamente nella zona occhi.

schiarire le occhiaie

Rimedi naturali per schiarire le occhiaie

Passiamo a qualche rimedio casalingo per le occhiaie, bastano pochi ingredienti per dare un po' di sollievo al contorno occhi, certo non fanno miracoli, ma sicuramente le attenuano di molto.

Impacco con il latte, ci basterà prendere dei dischetti di cotone, bagnarli di latte ben freddo e porli sotto agli occhi, per almeno quindici minuti e poi andiamo a risciacquare con acqua.

Maschera con il caffè, ci servirà la posa del caffè estratta dalla moka, ovviamente già raffreddata, dovremo aggiungere qualche goccia di olio di cocco oppure semplice acqua ed anche (opzionale) un po' di miele, mescolare fino ad ottenere una crema, spalmarla sul contorno occhi con delicatezza, tenerla in posa cinque minuti e poi risciacquare ed applicare la crema contorno occhi.

Patate fresche utili anche per le borse, peliamo una patata fredda, tagliamola a fette e lasciamo le fette agire sul contorno occhi per almeno quindici minuti, oltre ad alleviare le occhiaie andranno anche a sgonfiare eventuali borse.

rimedi occhiaie
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Ricette dolci con poche calorie, facili e veloci

dolci con poche calorie
Ricette dolci con poche calorie


Ok la prova costume si avvicina ma niente panico, perché siamo tutte belle a prescindere, perché ognuna di noi è unica, quindi questo è bene tenerlo sempre a mente.

Dovremmo decidere di perdere qualche chilo solo per questioni di salute o perché non ci piacciamo, ma non dobbiamo mai farlo a causa degli altri e neppure perché siamo ossessionate dalla magrezze di modelle, influencer ecc.

L'estrema magrezza non è mai sinonimo di bellezza, ciò che conta è sentirsi a proprio agio e piacersi, ci tenevo a fare questa premessa perché purtroppo vedo sempre più persone con disturbi alimentari e certo le mie parole non potranno aiutare molto ma magari chissà possono dare una piccola spinta a qualcuno che in questo momento si sta facendo mille paranoie a causa di qualche chilo in più.

Tre ricette di dolci light, facili e veloci

Detto questo eccovi tre dolcini facili e veloci e poco calorici, perfetti non solo se avete deciso di puntare ad un'alimentazione più sana e leggera, ma li consiglio a tutti perché sono davvero buoni ed infatti li preparo davvero spesso.

Ricetta con poche calorie - Pancakes alla banana 

Ingredienti per una persona

Una banana

120 grammi di farina

Un uovo

Procedimento

La prima ricetta di dolce light è perfetta per la colazione.

In una ciotola schiacciate la banana con una forchetta, così da ottenere un composto cremoso.

Aggiungete l'uovo e continuate a mescolare ed infine aggiungete la farina, amalgamate per bene il tutto ed ora siete pronti per cuocerli.

Utilizzate una padella antiaderente, io utilizzo in genere quella apposta per i pancakes.

Imburrate un po' o ungete con un po' di olio e cuocete i pancakes, bastano due cucchiai d'impasto per ogni pancake.

Sono buonissimi da gustare caldi, anche senza aggiungere salsine dolci o crema alle nocciole.

pancake alla banana

Ricetta light - Finto gelato alle fragole 

Ingredienti per una persona

5 fragole

Mezza banana

Dolcificante o zucchero (opzionale)

Procedimento

Lavate le fragole, tagliatele e mettetele in un contenitore o in una busta alimentare e ponetele in freezer.

Prendete una banana sbucciatela tagliatene metà a rondelle e mettetela sempre in freezer.

Dopo un'oretta o anche due, prendete la frutta e aggiungetela in un frullatore o mixer, azionatelo ed otterrete un simil gelato davvero buonissimo e sano!

Se non volete aggiungere la banana, potete sostituirla con un po' di latte. 


Gelato alle fragole

Ricetta con poche calorie - Dolcini al cocco simil bounty

Ingredienti per due persone

Uno yogurt greco al cocco

50 grammi di farina di cocco 

50 grammi di cioccolato fondente 

Procedimento

Per in il nostro dessert al sapore di bounty, in una ciotola aggiungiamo lo yogurt greco e la farina di cocco e mescoliamo per bene.

Prendiamone a piccole porzioni e diamo la forma tipica dei bounty oppure possiamo dare forme sferiche.

Adagiamo in un contenitore e lasciamo in freezer almeno un'ora.

Poi tuffiamoli nel  cioccolato fondente  sciolte e lasciamoli un'altra ora in freezer.

Se non trovate lo yogurt greco al cocco utilizzate lo yogurt greco bianco e aumentate leggermente le dosi della farina di cocco.

Ovviamente potete utilizzare il cioccolato al latte al posto di quello fondente.

ricetta bounty










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Natura Mix Advanced Energia, l'integratore per la mente e per il corpo

Natura Mix Advanced Energia

 

Durante il cambio di stagione gli integratori possono davvero essere un valido aiuto, soprattutto quando l'area primaverile inizia a sentirsi e porta quella sensazione di stanchezza.

Personalmente ho risolto grazie ad Aboca ed il suo integratore naturale Natura Mix Advanced Energia in flaconi, disponibile anche in bustine e devo dire che ho ritrovato lo sprint e la giusta energia, sia per affrontare il lavoro, che mi richiede particolare concentrazione sia per il mio workout quotidiano.

Natura Mix Advanced Energia

Già dopo pochi giorni di assunzione non avverto più quella sonnolenza che mi stava prendendo nelle ultime settimane dopo pranzo, mi sento decisamente più energica e riesco a smaltire il lavoro più velocemente.

Infatti questo integratore è stato studiato proprio per dare sia energia fisica e mentale, quindi ideale per chi si allena ed anche per chi studia.

Si può assumere un flaconcino al giorno oppure si può assumerne metà flaconcino al giorno, personalmente ne sto assumendo metà al giorno, aggiungendolo in un po' d'acqua.

La sua efficacia è dovuta agli ingredienti naturali  ricchi di principi attivi che contiene, tra cui spiccano:

  • Ginseng, riesce ad aumentare la resistenza dell'organismo allo stress fisico e mentale.
  • Guaranà, con tante proprietà energetiche e tonificanti.
  • Eleuterococco, contrasta la stanchezza e la difficoltà di concentrazione.
  • Mix di frutti rossi, con proprietà antiossidanti.

Ecco tutti gli ingredienti di Aboca Natura Mix Advanced Energia

Miele; Mirtillo (Vaccinium myrtillus) frutti succo concentrato; Sambuco (Sambucus nigra) frutti succo concentrato; Mora (Rubus fruticosus) frutti succo concentrato; Estratto di succo di Mela; Acqua; Ginseng (Panax ginseng) radice estratto secco; Guaranà (Paullinia sorbilis) semi estratto secco; Lemon lime aroma naturale; Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus) radice estratto secco.

Il sapore non è male, si sente molto il gusto del mirtillo che fa appunto parte del mix di frutti rossi, insieme a sambuco e mora.

E' possibile acquistarlo presso tantissime farmacie rivenditrici dei prodotti Aboca, anche quelle online (ad esempio Farmasave) ed è disponibile anche su Amazon, vi basta CLICCARE QUI.


Aboca Natura Mix Advanced Energia

Integratore per studio e lavoro

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Nakano: Coltelli e non solo

 

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Coltelli da chef by Nakano

Nakano è un brand con alle spalle più di un secolo di esperienza, infatti nasce nel 1918 per la produzione di spade giapponesi, poi con il tempo si è impegnato nella produzione di accessori per la cucina .

Infatti l'obiettivo di Nakano è sempre stato quello di portare in Occidente stoviglie giapponesi di alta qualità.

In particolare Nakano produce coltelli da chef di tutti i tipi, taglieri, padelle, pentole e tanto altro.

Ogni articolo viene prodotto curando ogni minimo dettaglio affinché sia perfetto ed utile, infatti Nakano si avvale anche della collaborazione di chef, da cui accettano consigli preziosi per poter dare vita solo ad utensili di alta qualità.

Un coltello da chef

Noi abbiamo avuto modo di provare uno dei coltelli di Nakano e ci siamo subito resi conto che è un prodotto professionale, perfetto sia in casa, sia in qualsiasi ristorante, insomma un vero coltello da chef.

La lama in acciaio affetta in modo perfetto ed infatti Nakano nel produrre i coltelli si avvale solo dei migliori fabbri.

L'impugnatura è solida, antiscivolo e comoda, interamente in legno ed il coltello ha un design decisamente elegante, addirittura al di sopra si nota una particolare trama, creata apposta per richiamare le onde del Pacifico.

Noi lo abbiamo provato per tagliare delle carote, infatti è particolarmente indicato per qualsiasi tipo di alimento dalla carne alle verdure.

Codice sconto per lo store Nakano


Insomma coltello da chef assolutamente approvato, lo trovato insieme a tantissimi altri articoli CLICCANDO QUI e con il codice sconto CARMYCOTUGNO otterrete il 20 % di sconto,




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Serena Pasqua 2022

Buona Pasqua 2022

Come ogni anno eccomi qui per lasciarvi gli auguri per una serena Pasqua, affinché possiate passarla nel miglior modo possibile.

Alla fine per trascorrere una bella Pasqua basta seguire questi cinque semplici passaggi:

  • Passala con chi ti fa stare bene.
  • Non pensare alle cose negative e cerca di rilassarti.
  • Lascia un po' da parte lo smartphone, ok agli auguri ad amici e parenti lontani, ma per il resto goditi la Pasqua offline.
  • Sorridi! 

Insomma cercate di passare una Pasqua in total relax, concedetevi qualche coccola, così dopo vi sentirete rigenerati e se potete ovviamente organizzate qualcosa per la Pasquetta, non dovete necessariamente fare trasferte per restare bloccati nel traffico, scegliete un luogo vicino, magari una bella location all'aperto per un picnic con amici o parenti.


BUONA PASQUA A TUTTI

Buona Pasqua 2022


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