21/01/19

Piedi sempre freddi ? Ecco i rimedi

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Rimedi per i piedi sempre freddi

Avere i piedi sempre freddi non è una bella sensazione, non per noi e non per chi ci dorme accanto, sopratutto d'inverno è davvero irritante.
Quindi oggi voglio darvi qualche piccolo ma utile consiglio per contrastare questo problema che tormenta moltissime persone.

L'idratazione prima di tutto

Per prima cosa, ricordate che i piedi devono essere sempre ben idratati e questo vale anche per i signori uomini, per farlo potete utilizzare una crema idratante per il corpo o ancora meglio potete optare per una crema specifica per i piedi, ce ne sono tante in commercio, io ad esempio utilizzo la crema piedi anti freddo di Podovis, che va proprio a creare una barriera che protegge i piedi dal freddo.

Proteggiamoli con il burro di karitè

Altra buona soluzione è utilizzare il burro di karitè, proprio al posto della crema idratante, ma mi raccomando di utilizzare quello puro, perché in questo modo sarà molto più efficace e andrà sia ad idratare sia a proteggere i piedi dal freddo.

Attenzione a calze e calzini

Occhio a calze e calzini, sopratutto d'inverno abbiamo la convinzione che più calze e calzini siano stretti più avremo i piedi caldi, invece non è assolutamente così ma è esattamente il contrario, perché dei calzini stretti ostacolano la circolazione, quindi ci ritroveremo con piedi ancora più freddi; insomma optate per le giuste misure, basta che non siano misure troppo strette.

Coccole per i piedi

Cerchiamo anche di coccolare ogni tanto i piedi con un caldo pediluvio, magari arricchito di oli essenziali, in questo modo andrà sia ad idratare che a rilassare i piedi, infatti spesso il freddo ai piedi può essere stato causato da forte stress.

Più vitamina C 

Inoltre, facciamo scorta di vitamina C, ad esempio arricchendo la nostra alimentazione di arance, perché aiutano la circolazione del sangue, una delle principali cause dei piedi freddi.

Le cause da non sottovalutare

Ovviamente questi sono semplici consigli che non potranno esservi molto d'aiuto se i piedi freddi sono causati da problemi di salute, quindi se avete qualche dubbio consultate sempre il vostro medico che saprà consigliarvi al meglio, perché il freddo ai piedi, sopratutto se persistente sempre, può essere non solo sintomo di una scarsa circolazione, ma anche di anemia o di diabete.
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18/01/19

Fashion Must Have - Le maglie asimmetriche

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E' tempo di saldi, anche se ovviamente nell' 80% dei casi quello che piace a noi non è di certo tra i saldi perché farà parte delle nuove collezioni, ma a questo ormai siamo abituate, vero?
Ma noi non ci scoraggiamo  e con o senza offerta un po' di shopping modaiolo lo facciamo, ecco perché voglio suggerirvi un capo must have e cioè una bella maglia asimmetrica.
La maglia asimmetrica sta davvero bene a tutte, sia alle più magre, sia a chi ha qualche chiletto in più, infatti in commercio troviamo tantissime tipologie di maglie asimmetriche ed ovviamente sono quasi tutte abbastanza lunghe, ma maggiormente su uno dei lati, altrimenti non potremmo definirle 'asimmetriche'.
A mio avviso è un capo estremamente versatile, perfetto sia sui jeans, che sui pantaloni a sigaretta, ma anche sulle gonne ed alcuni modelli sono particolarmente perfetti per i leggins, sopratutto quelle che sembrano quasi dei mini dress.
Inoltre sono comode e chic e femminili allo stesso tempo, una buona alternativa ai maxi pull, che di certo sono caldi e comodi, ma non sempre sono molto versatili e femminili, anche perché tendono troppo a coprire le forme del corpo, mentre le maglie asimmetriche, riescono a metterle in evidenza ma senza esagerare e riuscendo a coprire qualche punto un po' critico.
Ad esempio, se avete dei fianchi un po' pronunciati ma un lato B da far invidia, allora puntate per una maglia asimmetrica lunga solo sui due lati dei fianchi e corta (o aperta) sia davanti che dietro.
Se invece siete troppo magre e volete bilanciare di più la figura, dando risalto alle gambe, potreste optare per una maglia asimmetrica, lunga solo dietro o solo su uno dei fianchi, magari abbinandola ad un bel paio di pantaloni slim in finta pelle.
Insomma, se avete voglia di shopping e adocchiate qualche maglia asimmetrica non lasciatevela scappare e sbizzarritevi anche nella scelta dei colori, perché questo è un inverno colorato, quindi puntate a dei colori chiari, anche perché di certo di capi neri o scuri ne avrete già molti, almeno io ne ho fin troppi :)
Vi lascio qualche capo asimmetrico tratto da Amazon, ma a prescindere sono sicura che ne troverete anche di più carini nei negozi fisici.
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16/01/19

Tre buoni motivi per mangiare il miele

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Tre buoni motivi per mangiare il miele

Spesso gli alimenti golosi vengono associati ad alimenti poco sani e purtroppo in troppi casi è davvero così, ma ci sono delle eccezioni e tra queste spicca il miele, che a mio avviso non dovrebbe mai mancare nella nostra alimentazione, neanche nei periodi di dieta.
E' così dolce, buono e versatile, che sono certa non avete di certo bisogno di molti motivi per invogliarvi a mangiarlo, ma io voglio ugualmente darvene tre, proprio per dimostrarvi quanto il miele sia sano.

E' ricco di vitamine

Il miele è la fonte di energia perfetta, perché ricca di vitamine B, C e D e non solo è anche ricco di minerali e proteine, ecco perché dovrebbe essere sempre presente nelle nostre colazioni, magari possiamo spalmarlo sulle fette biscottate oppure aggiungerlo ai pancakes, ci darà la giusta energia per affrontare al meglio la giornata ed infatti come potete notare dalla foto di copertina anche nella mia colazione non manca mai ed il mio preferito è quello di acacia della Selex.

Concilia il sonno

Se soffrite d'insonnia, il miele può essere una buona soluzione infatti se aggiunto al latte caldo regala un effetto calmante che riesce a rilassarvi, molto più di una camomilla, quindi prima di dormire lasciate perdere le tisane e fate una prova con una buona tazza di latte caldo con miele.

Alleato della nostra salute

Il miele è ricco di antiossidanti, quindi riesce a migliorare le difese immunitarie, proteggendoci da eventuali influenze e malanni di stagione, se invece purtroppo siamo già influenzati, è un buon rimedio contro il mal di gola, possiamo sia gustarlo con un semplice cucchiaino oppure scioglierlo nel latte o tè caldo.
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14/01/19

Ricetta spaghetti alla puttanesca

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Spaghetti con olive e capperi, anche chiamati alla puttanesca, ricetta per un primo piatto facile, veloce e gustoso

Tratta direttamente dal mio food blog Carmy in Cucina, ecco la ricetta per un primo piatto made in Naples, gli spaghetti alla puttanesa, 'auliv e chiappariell' , perché appunto protagonisti assoluti di questo piatto di pasta sono le olive (nere) ed i capperi, un'accoppiata davvero particolare e gustosa.
Anche se, a dire il vero la ricetta storica e tradizionale include anche le alici sott'olio, ma io mi attengo rigorosamente alla ricetta della nonna che li preferiva senza alici e a dire il vero lo stesso vale per me.
Tra l'altro, invece degli spaghetti vi consiglio anche di provare questa ricetta con i bucatini, vi assicuro che il piatto sarà anche più buono.
E ora vi lascio alla ricetta, rigorosamente accompagnata da un foto tutorial, anche se è così semplice che non avrete neanche bisogno di guardare il collage di foto.

Ingredienti per 4 persone
80 grammi di olive nere
40 grammi di capperi 
Uno spicchio d'aglio
300 grammi di pomodorini
Mezzo bicchiere di passata di pomodoro
Sale e peperoncino q.b.
Prezzemolo q.b.
Olio evo q.b.
400 grammi di spaghetti

Procedimento

Prendiamo i capperi e laviamoli con acqua fresca per eliminare un po' di sale e denoccioliamo le olive oppure possiamo utilizzare quelle già denocciolate.
In una pentola facciamo soffriggere olio ed aglio e poi aggiungiamo i pomodorini tagliati a metà e facciamo cuocerli per un po', mescolando di tanto in tanto con un mestolo di legno e aggiungiamo anche un po' di peperoncino.
A questo punto aggiungiamo anche le olive e i capperi, facciamo cuocere un  paio di minuti  e versiamo la passata di pomodoro, mescoliamo, aggiungiamo anche il prezzemolo ed un pizzico di sale.
Lasciamo cuocere per un 15 minuti circa, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo un po' d'acqua, nel caso inizi a seccarsi troppo presto.
Cuociamo i nostri spaghetti in acqua bollente e salata, scoliamoli e condiamoli con la nostra salsa :)
ricetta-spaghetti-alla-puttanesca
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spaghetti-alla-puttanesca
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11/01/19

Tre cose di cui (forse) non sapevi l'esistenza


La curiosità è femmina ed io cerco di essere sempre super aggiornata, anche se spesso si tratta di articoli abbastanza inutili e allora eccovene qui ben tre!

Scalda naso, ebbene si, un azienda inglese ha lanciato questi copri naso per chi soffre particolarmente il freddo, ovviamente non li ho provati quindi non posso dirvi se funzionano ma posso di certo dirvi cosa penso a riguardo. Credo siano totalmente anti estetici, insomma andare in giro con il naso coperto stile clown al mio avviso non è il massimo, a sto punto è meglio utilizzare un'ampia sciarpa e coprirsi metà viso. Tra l'altro se siete tra le persone il cui naso si gela facilmente, vi consiglio di acquistare del burro di karitè puro e di applicarne sul naso ogni sera e ogni mattina, vi assicurò che andrà a creare una bella barriera anti freddo.
scalda naso

Spugnette in silicone per i piatti, ecco queste le ho provate e vi assicuro che assolutamente non vanno bene per pulire i piatti. Innanzitutto tendono a sporcarsi molto di più delle classiche spugnette, inoltre tendono a scivolare e pulirle non è così semplice come sembra. Io alla fine le utilizzo come sotto bicchieri, perché altrimenti dovrei solo gettarle via. O al massimo possono essere sfruttate per pulire i pennelli da trucco, andando a strofinare al di sopra le setole, per il resto le sconsiglio.


spugnetta-silicone
Luce per WC, non so il perché e non ne capisco l'utilità, ma esiste anche questa lucina che illumina il wc- La cosa più preoccupante è che su Amazon ci sono anche recensioni positive a riguardo, ma ovviamente non sono molto veritiere, nel senso che per l'80% si tratta di persone che hanno ricevuto questa lucina da testare e non certo perché hanno sentito la necessità di acquistarla. Insomma, non ci vuole mica molto ad accendere l'interruttore della stanza da bagno.

luce wc
Foto tratte da Amazon 
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09/01/19

Come tornare in forma dopo le abbuffate delle feste natalizie

mela

Ebbene si la Befana tutte le feste porta via, ma purtroppo spesso ci lascia qualche chilo in più, che può essere dovuto sia all'aver mangiato molto di più o all'aver trascorso dei giorni troppo sedentari.
In ogni caso è arrivato il momento di dimagrire e rimettersi subito in forma e per farlo come sempre non vi proporrò nessuna dieta drastica, perché mangiare deve ugualmente restare un piacere.

Limitiamo i dolci
Di certo in queste feste abbiamo mangiato molti dolci, dai classici pandori a quelli farciti, dai dolcetti natalizi al torrone ecc. ecc. Quindi cerchiamo ora di evitarli o almeno di limitarli, ok al croissant mattutino, ma evitiamo di cedere ai dolci durante la giornata e se proprio vogliamo qualcosa di dolce, optiamo per un frutto o se proprio volete qualcosa di più dolce, allora qualche quadretto di cioccolato fondente potrete concedervelo.
cioccolato

Beviamo molta acqua
Anche se fa freddo e lo stimolo di bere può essere minore, cerchiamo ugualmente di bere molta acqua, almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno, è davvero fondamentale sia per rimettersi in forma sia per idratare il proprio corpo.
acqua

Dimentichiamo gli ascensori
Ogni giorno, un po' di movimento non può che farci bene, se non abbiamo tempo o voglia di andare in palestra, rimediamo cercando di evitare qualsiasi scorciatoia che possa farvi muovere meno. Quindi vietati gli ascensori, perché scendere e salire a piedi rassoderà i vostri muscoli. Quando possiamo evitiamo anche di prendere l'auto o i mezzi pubblici, insomma cerchiamo di camminare un po' ogni giorno.
scala

Annotiamo tutto sul diario alimentare
E' fondamentale avere un diario alimentare quando si vuole tornare in forma, ma l'importante è scriverci davvero tutto, anche qualche piccolo snack, in questo modo riuscirete anche meglio ad evitare troppi fuori pasto.
diario

Amiamoci sempre e comunque
Mai andare in panico per qualche chilo in più, siamo tutte belle a prescindere, quindi l'importante alla base di tutto è accettarsi e rimettersi in forma solo perché lo vogliamo davvero per sentirci meglio e non perché vogliamo raggiungere un certo ideale o emulare qualche amica o personaggio famoso, insomma mai farsi condizionare.


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07/01/19

Come ricevere buoni Amazon interagendo su Instagram!

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Come ricevere buoni amazon utilizzando Instagram
Sono molti i siti, app e piattaforme che pagano tramite buoni Amazon, tra i miei preferiti c'è Buzzoole, che in realtà ora paga anche in cash.
Ma oggi voglio presentarvi Fab! una nuova piattaforma, che sto testando proprio in questi giorni e con cui ho già riscosso delle gift card Amazon.
La nota positiva è che non dovete essere degli influencer per farne parte e neanche dovete portare a termine campagne o missioni difficili.
Per partecipare vi basterà avere un profilo Instagram e un profilo facebook e compiere poche e semplici azioni quotidiane, che vi verranno proposte giorno dopo giorno.
Per ora le campagne attive riguardano solo il seguire la pagina Instagram della piattaforma in questione, mettere like e commentare le foto (una al giorno) e condividerle nelle proprie storie.
Ovviamente siete liberi di fare come meglio credete, se ad esempio compiere tutte le azioni o solo alcune.
Una volta raggiunti un tot di crediti potrete convertirli in buoni amazon, ad esempio con 125000 crediti potrete richiedere un buono Amazon da 50 euro.
Per registrarvi e iniziare a guadagnare i vostri crediti su Fab vi basta seguire questi tre semplici step.

1) CLICCATE QUI per accedere alla piattaforma Fab!  vi comparirà una schermata come quella che vedete in foto, preceduta da un messaggio di benvenuto, a questo punto in username decidete il nickname di registrazione e scrivetelo e nel box email lasciate il vostro indirizzo email, dopodiché spuntate la casella per accettare termini e condizioni e cliccate su 'Iscriviti con facebook' ed effettuate il log in, dando il dovuto consenso per la piattaforma.
fabgaming
2) Ora potete completare il livello di Benvenuto, per iniziare a guadagnare, dovrete semplicemente cliccare su 'inserisci il tuo username Ig' e scrivere il vostro username d'instagram; lo vedrete comparire in una lista da cui dovrete cliccarlo per confermarlo. Poi dovrete cliccare su 'segui la pagina di Fab' dove appunto vi verrà chiesto di seguire su instagram la piattaforma di Fab e vedrete i primi crediti guadagnati.
fabgaming
3) Ora potete iniziare a compiere le campagne giornaliere, che come accennato sopra riguardano il lasciare un like e un commento a un determinato post su Instagram e a condividerlo sulle storie.
Come riscuotere i buoni amazon
Cliccando su Gift Card potrete convertire i crediti guadagnati in gift card amazon, in pratica vi verrà rilasciato un codice premio e cliccandolo troverete le istruzioni per poter riscuotere il buono amazon, ma non temete, non è nulla di difficile, dovrete solo inserire il codice sul sito amazonvouchers.amilon.eu/Amazon-it che vi darà il codice diretto del buono amazon, da poter caricare direttamente sul vostro account Amazon.
amazon

Come guadagnare crediti extra
Sicuramente presto ci saranno anche altre campagne per poter guadagnare, ma per ora l'unico modo, oltre ad eseguire le campagne giornaliere è di invitare altri contatti ad iscriversi, in questo modo potrete anche salire nella classifica sul sito, dove i primi classificati guadagnano crediti extra.

Qualcuno di voi è già iscritto?
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