02/05/18

Cinque motivi per mangiare le carote

carote


Carote, per uno spuntino sano e leggero

Nel pomeriggio o anche a mezza mattinata, un leggero languorino può di certo arrivare, ovviamente si tende subito a fare uno spuntino veloce, che sia dolce o salato e spesso si punta a prodotti confezionati ad esempio merendine, crackers, snack vari ecc. sottovalutando che potremmo puntare a qualcosa di più sano e con meno zucchero artificiali, come ad esempio frutta e verdura.
Tra le verdure, spiccano le carote, che sono buone, versatili e ricche di principi attivi, ecco perché voglio darvi cinque motivi per mangiarle.


carote

Fanno bene gli occhi - Sono ricche di vitamina A che aiuta la vista, infatti  la migliorano e ne vanno a rallentare un eventuale riduzione, causata spesso proprio dalla mancanza di vitamina A.
carote-per-gli-occhi

Migliorano la digestione e proteggono lo stomaco - Sono ricche di fibre, quindi favoriscono la digestione e possono evitarci eventuali gastriti e bruciori.
carote-per-lo-stomaco

Contrastano l'invecchiamento - Sono ricche di vitamina C e di beta carotene, ecco perché hanno molte proprietà antiossidanti, che fanno bene sia alla pelle che all'organismo.
antiossidante

Accelerano l'abbronzatura -  Il beta carotene stimola la melanina, favorendo quindi l'abbronzatura ed ora che è estate è di certo un motivo in più per mangiare le carote.
abbronzatura

Perfette anche durante la dieta -  Nonostante siano ricche di principi attivi e vitamine, sono perfette da consumare per qualsiasi dieta, perché contengono pochissime calorie e molta acqua.
carote-per-dieta


13 commenti:

Malefica ha detto...

Fantastic post, so nice and interesting! Love it!
Enjoy in this day, darling! ♥

Malefica

Paola Lauretano ha detto...

Adoro le carote!
Kisses, Paola.

Expressyourself

The Bandwagon Chic ha detto...

These are definitely very motivational
Healthy foods are in!

Much Love, Jane | The Bandwagon Chic
New Vlog Entry!

Jyoti ha detto...

Such an interesting post :) Hugs!
rampdiary

Shweta Shah ha detto...

Great post and useful guide. Thanks for sharing.

Shirley Tay ha detto...

Healthy living is best! xoxo

Lizzy ha detto...

buone le carote!

Eva Bergamo ha detto...

Io ne mangio in grandi quantità! Sono troppo buone!!!
Baci

BABALUCCIA ha detto...

Ne ho mangiate tantissime per l'abbronzatura, sono troppo bianco!
Baci

Silvia Negretti ha detto...

Buone le carote!!!
Io ne mangio molte (anche se mi piacciono solo crude) ma ti dirò, per quanto riguarda l'abbronzatura non ho mai visto effetti miracolosi, pallida sono e pallida rimango! ^^
Baci!
S
https://s-fashion-avenue.blogspot.it

Rosanna Briguglio ha detto...

Great motives, I will cook some tonight!
Have a lovely weekend :)
Rosanna x
Rose's Rooftop

speedy70 ha detto...

IO adoro le carote... anche nei dolci!!!

Sakuranko ha detto...

Oh very interesting post darling

Posta un commento

Lasciando un commento in questo box autorizzi Google a trattare i tuoi dati.
Per maggiori informazioni Clicca Qui