Cinque motivi per mangiare le carote

carote


Carote, per uno spuntino sano e leggero

Nel pomeriggio o anche a mezza mattinata, un leggero languorino può di certo arrivare, ovviamente si tende subito a fare uno spuntino veloce, che sia dolce o salato e spesso si punta a prodotti confezionati ad esempio merendine, crackers, snack vari ecc. sottovalutando che potremmo puntare a qualcosa di più sano e con meno zucchero artificiali, come ad esempio frutta e verdura.
Tra le verdure, spiccano le carote, che sono buone, versatili e ricche di principi attivi, ecco perché voglio darvi cinque motivi per mangiarle.


carote

Fanno bene gli occhi - Sono ricche di vitamina A che aiuta la vista, infatti  la migliorano e ne vanno a rallentare un eventuale riduzione, causata spesso proprio dalla mancanza di vitamina A.
carote-per-gli-occhi

Migliorano la digestione e proteggono lo stomaco - Sono ricche di fibre, quindi favoriscono la digestione e possono evitarci eventuali gastriti e bruciori.
carote-per-lo-stomaco

Contrastano l'invecchiamento - Sono ricche di vitamina C e di beta carotene, ecco perché hanno molte proprietà antiossidanti, che fanno bene sia alla pelle che all'organismo.
antiossidante

Accelerano l'abbronzatura -  Il beta carotene stimola la melanina, favorendo quindi l'abbronzatura ed ora che è estate è di certo un motivo in più per mangiare le carote.
abbronzatura

Perfette anche durante la dieta -  Nonostante siano ricche di principi attivi e vitamine, sono perfette da consumare per qualsiasi dieta, perché contengono pochissime calorie e molta acqua.
carote-per-dieta


Commenti

  1. Fantastic post, so nice and interesting! Love it!
    Enjoy in this day, darling! ♥

    Malefica

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  2. These are definitely very motivational
    Healthy foods are in!

    Much Love, Jane | The Bandwagon Chic
    New Vlog Entry!

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  3. Such an interesting post :) Hugs!
    rampdiary

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  4. Great post and useful guide. Thanks for sharing.

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  5. Io ne mangio in grandi quantità! Sono troppo buone!!!
    Baci

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  6. Ne ho mangiate tantissime per l'abbronzatura, sono troppo bianco!
    Baci

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  7. Buone le carote!!!
    Io ne mangio molte (anche se mi piacciono solo crude) ma ti dirò, per quanto riguarda l'abbronzatura non ho mai visto effetti miracolosi, pallida sono e pallida rimango! ^^
    Baci!
    S
    https://s-fashion-avenue.blogspot.it

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  8. Great motives, I will cook some tonight!
    Have a lovely weekend :)
    Rosanna x
    Rose's Rooftop

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  9. IO adoro le carote... anche nei dolci!!!

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  10. Oh very interesting post darling

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