I benefici che apportano le carote al nostro organismo
Carote, per uno spuntino sano e leggero
Nel pomeriggio o anche a mezza mattinata, un leggero languorino può di certo arrivare, ovviamente si tende subito a fare uno spuntino veloce, che sia dolce o salato e spesso si punta a prodotti confezionati ad esempio merendine, crackers, snack vari ecc. sottovalutando che potremmo puntare a qualcosa di più sano e con meno zucchero artificiali, come ad esempio frutta e verdura.Tra le verdure, spiccano le carote, che sono buone, versatili e ricche di principi attivi, ecco perché voglio darvi cinque motivi per mangiarle.

Fanno bene gli occhi - Sono ricche di vitamina A che aiuta la vista, infatti la migliorano e ne vanno a rallentare un eventuale riduzione, causata spesso proprio dalla mancanza di vitamina A.

Migliorano la digestione e proteggono lo stomaco - Sono ricche di fibre, quindi favoriscono la digestione e possono evitarci eventuali gastriti e bruciori.

Contrastano l'invecchiamento - Sono ricche di vitamina C e di beta carotene, ecco perché hanno molte proprietà antiossidanti, che fanno bene sia alla pelle che all'organismo.

Accelerano l'abbronzatura - Il beta carotene stimola la melanina, favorendo quindi l'abbronzatura ed ora che è estate è di certo un motivo in più per mangiare le carote.

Perfette anche durante la dieta - Nonostante siano ricche di principi attivi e vitamine, sono perfette da consumare per qualsiasi dieta, perché contengono pochissime calorie e molta acqua.

Adoro le carote!
RispondiEliminaKisses, Paola.
Expressyourself
These are definitely very motivational
RispondiEliminaHealthy foods are in!
Much Love, Jane | The Bandwagon Chic
New Vlog Entry!
Such an interesting post :) Hugs!
RispondiEliminarampdiary
Great post and useful guide. Thanks for sharing.
RispondiEliminaHealthy living is best! xoxo
RispondiEliminabuone le carote!
RispondiEliminaIo ne mangio in grandi quantità! Sono troppo buone!!!
RispondiEliminaBaci
Ne ho mangiate tantissime per l'abbronzatura, sono troppo bianco!
RispondiEliminaBaci
Buone le carote!!!
RispondiEliminaIo ne mangio molte (anche se mi piacciono solo crude) ma ti dirò, per quanto riguarda l'abbronzatura non ho mai visto effetti miracolosi, pallida sono e pallida rimango! ^^
Baci!
S
https://s-fashion-avenue.blogspot.it
Great motives, I will cook some tonight!
RispondiEliminaHave a lovely weekend :)
Rosanna x
Rose's Rooftop
IO adoro le carote... anche nei dolci!!!
RispondiEliminaOh very interesting post darling
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