Dieci buoni motivi per non saltare la colazione

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Dieci buoni motivi per non saltare mai la colazione

Ed ecco qui Carmy con altri dieci buoni motivi per..............
Questa volta è tutto dedicato alla colazione, perché spesso tendiamo a sottovalutarla, sopratutto per mancanza di tempo, anche perché spesso la mattina si va di fretta, ad esempio la sottoscritta è sempre in ritardo e spesso beve solo un caffè e via, ma non siamo qui per parlare di me, quindi eccovi qui dieci buoni motivi per non saltare la colazione.
1 Regala le energie giuste per iniziare la giornata, che sia latte e biscotti, croissant e caffè o yogurt e macedonia non importa, l'importante è iniziare il nuovo giorno con un primo pasto che ci ricarichi.
2 Aiuta a non arrivare affamati a pranzo, se si salta la colazione si arriva al pranzo con troppa voglia di mangiare e si finisce sempre con il mangiare molto di più, rischiando poi di appesantirci troppo.
3 Un buon modo per dialogare in famiglia, fare colazione a casa è sempre meglio, perché si sta insieme ai propri cari, che magari a pranzo non potremo vedere, quindi perché rinunciare al primo pasto con loro?
4 Regala il buon umore, provare per credere, quante volte la mattina ci si sente scorbutici? Sopratutto il lunedì e iniziarlo concedendoci almeno 15 minuti di relax mentre si fa colazione è assolutamente il modo migliore.
5 Non è mai monotona, ogni giorno possiamo variarla, in questo modo non ci stancherà, meglio non commettere l'errore di fare la stessa colazione ogni giorno, perché a lungo andare di sicuro tenderemo a stancarci e a saltarla!
6 Ci aiuta a non essere in ritardo, perché se ci mettiamo ben fisso in mente che la colazione è un appuntamento a cui non possiamo rinunciare, riusciremo a organizzare meglio il nostro tempo la mattina, evitando di arrivare tardi al lavoro.
7 Perfetta anche per chi è a dieta, non azzardatevi mai a saltarla, solo perché siete a dieta, perché fareste peggio, come ho scritto sopra rischiereste di arrivare troppo affamate a pranzo, rischiando di mangiare molto più di quanto dovreste.
8 Potete farla anche fuori casa, se proprio siete in ritardo allora non vi resta che una veloce colazione al bar, anche se personalmente vi consiglio sempre di farla a casa, perché il tepore della propria casa e una colazione fatta con le proprie mani, non potrà mai essere paragonata a una fredda colazione veloce al bar, a meno che non siate in dolce compagnia.
9 Migliora le prestazioni cognitive, molti studi affermano che la colazione, migliora i livelli di attenzione e la capacità di memorizzazione, oltre che ovviamente dare energia al nostro corpo, insomma fa bene alla mente e al corpo.
10 E' la miglior compagnia mentre ci si aggiorna sulle novità del giorno, che sia un giornale, la tv o il nostro smartphone, almeno cinque minuti mentre facciamo colazione li dedicheremo per aggiornarci, l'importante è farlo con parsimonia ed ovviamente si lo so che potrebbe anche scapparvi una foto da pubblicare su Instagram, ma questo è un altro discorso :)


E voi? Avete altri 10 buoni motivi per non saltare la colazione?
Dieci buoni motivi per non saltare la colazione
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vergnano

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breakfast

sfgliatella

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Commenti

  1. Cute photos :)
    BLOG M&MFASHIONBITES : http://mmfashionbites.blogspot.gr/
    Maria V.

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  2. E'il pasto più importante della giornata...e si può anche abbondare un po' con gli zuccheri, tanto abbiamo davanti tutto il giorno per smaltirli!
    Purtroppo non posso farlo sempre, ma a me piace tanto prendere cornetto e cappuccino al bar!:-)
    Un bacio
    Paola ♡
    PollywoodbyPaolaFratus

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  3. Il mio motivo è che se non faccio colazione svengo, quando mi sveglio ho sempre una fame da lupi, eppure la sera ceno ahah. Sempre stata così anche da piccina. Io faccio anche lo spuntino di metà mattinata ;).

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  4. Great post, the food looks delicious!!
    Have a lovely weekend :)
    Rosanna x
    Rose's Rooftop

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  5. non potrei mai saltare la colazione è il pasto che adoro di più in assoluto, ci tengo moltissimo!!!
    buon weekend!!!
    baci

    www.unconventionalsecrets.com

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  6. A great way to start your day. Have a lovely weekend.

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  7. E qui merito di essere sgridata. Io a parte il caffè poi la salto sempre tranne nel weekend. E' che ho il risveglio lento e quando mi decido ad alzarmi ho giusto il tempo di un caffè al volo perché è già tardi per portare mio figlio a scuola. Insomma, sono una frana. :(
    Bacione e buon weekend! :*
    Luna
    http://www.fashionsnobber.com

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  8. Tutto vero...io molto spesso la salto e faccio malissimo :(

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  9. Certoooo, è fondamentale partire con un'abbondante colazione!!!
    Kisses, Paola.

    Expressyourself

    My Facebook

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  10. Non potrei che essere più d'accordo con te, senza colazione io non so proprio stare diciamo che a volte quello che mi fa alzare dal letto è proprio l'idea di fare una bella (e abbondante) colazione ;P!

    Shopping Girls

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  11. Ah bè... io di certo non la salto, è il momento in cui riesco a mangiare più cose dolci!!! A parte che poi mi faccio altre 2 o 3 merende... hahaha sono incorreggibile!
    Un bacio!

    TruccatiConEva

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  12. hai ragione!!!
    http://befashion31.blogspot.it

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  13. Adoro la colazione, quantà bontà , per me è il pasto più importante della giornata =) baci
    Federica - Cosa Mi Metto???

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  14. Io faccio da sempre una colazione abbondantissima, anche perchè di solito subito dopo vado a correre, e a digiuno ci resterei secca!^^
    Baci!
    S
    http://s-fashion-avenue.blogspot.it

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  15. Condivido ogni punto, è importantissima!

    Novità fashion per le cover addict su
    lb-lc style blog
    Bloglovin

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  16. Ottimi consigli, la colazione alla mattina è importantissima. A me a volte non mi va di fare colazione, ma mi sforzo a mangiare qualcosa se no dopo un'oretta cado per terra!
    www.alessandrastyle.com

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  17. la colazione è importantissima, condivido tutto di questo post. La mia tavola a colazione è imbandita come per un pranzo :)
    ciao e buon week!

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  18. Io adoro la colazione, posso dire di alzarmi solo per mangiare, ahahah =) baci

    Fashion and Cookies - fashion & beauty blog

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  19. La mia è ricchissima e non ci rinuncio!
    Alessia
    new post
    THECHILICOOL

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  20. On point! This is so nice!

    ** Join Love, Beauty Bloggers on facebook. A place for beauty and fashion bloggers from all over the world to promote their latest posts!


    INSTAGRAM @BEAUTYEDITER
    BEAUTYEDITER.COM

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  21. è proprio verissimo, la prima colazione è importante
    buon fine settimana
    <<< tr3ndygirl fashion blog >>>
    un bacione

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  22. Breakfest or sleeping? It's my problem every morning.

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  23. Great post! Love the images as well. Hope you have an awesome new week.

    Style For Mankind
    Bloglovin

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  24. per me la colazione è importantissima!! non riesco ad iniziare bene la mattinata senza una bella tazza di latte e nesquik :D

    blog: www.fashi0n-m0de.blogspot.it
    youtube: https://www.youtube.com/channel/UCq_Aya-v4acfRK4qUYgi6vA

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  25. Ciao cara come stai? finalmente riesco a passare dal tuo ricco e aggiornato (sempre) blog..in passato difficilmente facevo colazione poi arrivavo a pranzo e avrai mangiato anche le sedie:D ora non rinuncio mai..a farla se mi alzo superpresto la faccio più tardo ma non la salto:)

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  26. I love that cookies,too!
    wanna follow each other?
    my new post:
    http://highheelpoodl.blogspot.rs/2016/05/verujem-da-ste-primetili-da-nisam-dugo.html

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  27. io non salto mai la colazione, potrei morire! e mi piace farla anche abbondante!
    baci Gina

    new post
    http://f-lover-fashion-blog.blogspot.it

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  28. Mai saltare la colazione! Caffè e biscotti inaugurano ogni mia giornata! Baci, Valeria - Coco et La vie en rose NEW POST

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  29. Io purtroppo non riesco proprio a farla ;( devo impegnarmi di piu un bacio

    denimakeup95.blogspot.it

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  30. Hai ragionissima cara Carmy, la colazione non andrebbe mai saltata! ^-^
    E poi io adoro troppo cornetto e cappuccino! *-*
    Un bacione :*
    www.milleunrossetto.blogspot.it

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  31. All of those food pics are makin me HUNNNNNGGGGRY!!! YUMMMMM!
    kisses
    xo Beckerman Girls

    www.BeckermanBlog.com

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  32. Ciao!
    Quanto hai ragione! Io senza colazione non potrei iniziare la mia giornata.. Rimarrei sospesa in un limbo senza riuscire a fare nulla 😂
    A presto xd

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  33. Io prima non.l facevo mai..caffè e via. Negli ultimi anni sento proprio il bisogno di mettermi seduta e mangiare qualcosa..
    Lalu
    Www.ilquadernodilalu.it

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