L'importanza degli aminoacidi per la salute dei nostri capelli


L'importanza degli aminoacidi contro la perdita di capelli

I capelli vanno curati al meglio a tutte le età, non è assolutamente vero che un eventuale perdita possa accadere solo ad una certa età, perché può manifestarsi anche in giovanissima età e può dipendere da diversi problemi, a partire da un'alimentazione sbagliata a problemi di fondo più gravi come l'alopecia.
Sono quindi tanti i fattori che bisogna tenere in considerazione per poter prevenire un'eccessiva perdita di capelli ed oggi voglio focalizzare questo post sull'importanza che hanno gli aminoacidi per i nostri capelli.
Per dei capelli belli sani c'è bisogno di molta cheratina ed anche di collagene ed il nostro organismo per  riuscire a produrre entrambi necessita proprio degli aminoacidi.
Tra quelli più fondamentali spiccano:

  • Cisteina, secondo molti studi, associata all’acido pantotenico e all’estratto di semi di miglio è molto efficace per combattere anche gravissimi casi di alopecia, infatti molte donne sono riuscite a guarire proprio seguendo questo genere di cura, vedendo i risultati già dopo solo tre mesi.
  • Metionina, fondamentale perché forma delle catene di zolfo che costituiscono la struttura base non solo dei capelli ma anche  della pelle e delle unghie. Per facilitare la crescita di capelli, molti studi affermano che va assunta in combinazione con lo zinco e le vitamine del gruppo B. 
  • L’arginina è un aminoacido semi-essenziale estremamente importante per la circolazione e questa a sua volta è essenziale per la crescita dei capelli. 
  • Lisina oltre a stimolare il collagene, riesce a proteggere e a riparare i capelli danneggiati.
L'assunzione di alcuni di questi aminoacidi può avvenire semplicemente tramite l'alimentazione oppure tramite integratori specifici che non sto qui ad elencarvi perché è giusto che vengano consigliati da chi ha la competenza per farlo, anche perché ogni caso è singolo e ha bisogno di una specifica cura.

Voi conoscevate già quanto gli aminoacidi fossero importanti per i nostri capelli?

Commenti

  1. great post...

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  2. no sai che non sapevo quanto fossero importanti questi amminoacidi .. io ho i capelli distrutti :(

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  3. Caspita, no... non lo sapevamo!
    Grazie per le informazioni :D

    The Lunch Girls

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  4. Lo sapevo ma non in modo così dettagliato, ottimo post !!! Baci

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  5. Sempre interessanti i tuoi post!
    Kisses, Paola.
    Expressyourself

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  6. I tuoi post sono sempre pieni di spiegazioni utili e consigli preziosi!

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  7. Awesome! Great post dear.

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  8. Interessante questo post, non sapevo tutte queste cose sugli aminoacidi
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  9. Me n'ero dimenticata...grazie! Molti anni fa mi facevo delle maschere all'uovo, credo siano piene zeppe di aminoacidi! :))

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  10. concordo, io aminoacidi e proteine a volontà
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    buon mercoledì, un abbraccio

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  11. Ne avevo sentito parlare ma non conoscevo bene l'argomento, davvero interessante questo post!
    Baci!
    S
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  12. Grazie per tutte queste informazioni.
    Alice Cerea
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  13. È interessante conoscere tutti i rimedi possibili per questo problema non lo sapevo
    Un bacio

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  14. Molto interessante Carmy!! ;)
    Un bacio
    Martina
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  15. Including protein rich foods in diet is one of the best ways suggested to hardgainers to gain muscle and weight fast. Do you know the food sources enriched with protein? Some of the common food items with high concentration of protein include milk, yogurt and soy beans. http://guidemesupplements.com/alpha-monster-advanced/

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  16. Non sapevo davvero fossero così importanti. Buona a sapersi adesso ci farò più caso. ;)
    Bacione bellezza e buona serata! :*
    Luna
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  17. Eh già... sono davvero molto importanti! Non ti nascondo che, col cambio stagione, a volte ricorro a specifici integratori ;)
    Un bacio

    TruccatiConEva

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  18. Indicazioni molto interessanti da tenere sempre bene in mente:) Kiss!! VLifestyle

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  19. Effettivamente i capelli sono fatti di aminoacidi! Post interessante Carmy!!Baci, Valeria - Coco et La vie en rose FASHION & BEAUTY

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  20. li conosco ma non li ho mai usati non sapevo che fossero anche a favore della salute dei capelli!

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  21. non ne avevo proprio idea !
    Grazie per questo post
    un bacione
    admaiorasemper.website

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  22. I'm lucky, beacuse I never had some problems with hair :)

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  23. Thanks and cool post!!!

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